{
    "title": "23 Haftalık Gebelik",
    "image": "https://www.gebelikhaftalari.gen.tr/images/23-haftalik-gebelik.jpg",
    "date": "19.01.2024 16:25:24",
    "author": "Ebher",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>23. Haftalık gebelik,</b> Bedeninizde taşıdığınız minik yaklaşık 30 cm uzunluğunda ve yarım kilo ağırlığında olacaktır. Bu ayı sağlıklı bir şekilde tamamladığında şu anki ağırlığının iki katına çıkacak. Cildi transparan bir yapıda olduğu için kemikleri ve organları görünüyor. İlerleyen haftalarda yağ depolama işlemi gerçekleştikçe transparan görünümden kurtulacak. Anne kıyafetlerinin altından bebeğinin nasıl hareket ettiğini bu haftalarda fark edebilir. Akciğerlerde kan damarları her geçen gün daha da gelişmekte. Bebeğiniz dışarıdan gelecek yüksek seslere artık aşina.</div><div><br></div><div><b>Anne İçin Gebeliğin 23. Haftası</b></div><div><br></div><div><b>23. Gebelik haftası</b>nda karnınızın alt kısmında ‘'linea nigra'olarak adlandırılan kahverengi bir çizgi dikkatinizi çekebilir. Bu kahverengi çizgi aslında her zaman oradaydı ancak gebelik hormonları sayesinde görünüm kazandı.</div><div><br></div><div><b>Hayat Akışı:</b> Özellikle yoğun bir günün ardından ve gebelik yaz aylarına denk gelmişse bileklerde ve ayaklarda şişlik fark edilebilir. Bacaklarda yaşanan dolaşımın az olması nedeni ile şişme ve ödem oluşabilir. Gece yatarken sola doğru yatmaya çalışın ve ayaklarınızı mümkün olduğunca yukarıda tutun. Uzun süre oturmaktan ve ayakta kalmaktan kaçının. Egzersiz hareketleri alışkanlık haline getirin ve egzersiz yaparken olabildiğince rahat ayakkabılar tercih edin. Aşırı terleme başlamış olabilir. Bu durumu dengelemek için bolca sıvı tüketmeye özen gösterin. Eller, avuç içleri ve ayaklarda anormal bir terleme fark edilmiş ise mutlaka doktorunuza başvurun.</div><div><br></div><div>Her geçen gün kilo almaya devam ediyorsunuz. Normal kilolarda gebeliğe başlamışsanız <b>23. Gebelik haftası</b>na kadar yaklaşık 5 kilo almanız gerekmektedir. Unutulmaması gereken bir konu da her gebe kadın aynı oranlarda kilo alacak diye bir şart yoktur. Fakat bu haftadan sonra kilo artışınız artacaktır. Gebeliğe eğer düşük kilolarda başlamışsanız gebelik tamamlanıncaya kadar 12 – 18 kilo kadar alınması tavsiye edilir. Normal kilolarda gebeliğe başlamışsanız 11 – 15 kilo kadar artış normal kabul edilmektedir.</div><div><br></div><div><b>İştah Patlaması: 23. Gebelik haftası</b>nda iştah artışı yaşamanız gayet doğal. Bedeninizde büyümesi ve gereken bir bebek var. Ancak beslenirken tercih edilen gıdaların sağlıklı gıdalar olduğuna emin olmalısınız.</div><div><br></div><div><b>Unutkanlık:</b> Sürekli bir şeyleri unutuyor olabilirsiniz. Gebelik hormonları nedeni ile unutkanlık yaşamanız doğal. Bu sorun gebelikten sonra ortadan kaybolacaktır.</div><div><br></div><div><b>Horlama:</b> Horlama gebeliğin en bilindik belirtilerindendir. <b>23. Haftalık gebelik</b>te ve devamında horlama ile başınız dertte olabilir. Horlama burun tıkanıklığı nedeni ile gerçekleşiyorsa burun bandı kullanarak bu sorunu çözebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Ellerde karıncalanma:</b> Gebelik sürecinde yaşanan şişme, el bileklerine baskı uygulayarak uyuşmaya ve karıncalanmaya neden olur.</div><div><br></div><div><b>Diş eti Kanaması:</b> Diş etlerinde tahrişe neden olabilecek şekerli gıdaları tüketmekten ve sakız çiğnemekten vazgeçin. Her yemekten sonra mutlaka dişleriniz fırçalayın ve gebelik döneminde bir kez de olsa diş muayenesine gidin.</div><div><br></div><div><b>Fetal Hareketler: 23. Haftalık gebeliğe</b> ulaştığınızda artık bedeninizde bir can bulunduğunu hareketler ile daha iyi anlayabilirsiniz. İleri ki haftalarda daha şiddetli olacak bu hafif hareketlere şükretmelisiniz.</div>"
        }
    ]
}