{
    "title": "28 Haftalık Gebelik",
    "image": "https://www.gebelikhaftalari.gen.tr/images/28-haftalik-gebelik.jpg",
    "date": "19.01.2024 03:02:44",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>28 haftalık gebelik,</b> doğuma yaklaştığınızı gösterir. Gebeliğin son üç ayına adım atıyorsunuz. Henüz tam ağırlaşmamış olsanız da akşama doğru el ve ayak bileklerinizde şişlikler ortaya çıkabilir. Ancak gece boyu dinlendiğiniz zaman bunlar etkisini yitirecektir. Bu süreçte daha önce olduğunuz kadar kendinizi rahat hissetmeyebilirsiniz. Bacaklarınıza kramplar girebilir, varis, basur yakınmalarınız olabilir, ciltte kaşıntılar, bacak ve ayaklarınızda şişmeler, sindirimde hazımsızlık gibi sorunlar yaşamaya başlayabilirsiniz. Ancak bu sorunların her biri alınacak önlemler sayesinde azaltılabilir. Bu yüzden 28 haftalık gebelik sorunlarınız için doktorunuzu daha sık ziyaret etmeye başlamalısınız. Doktorunuzun verdiği önerilere uymalısınız.</div><div><br></div><div>28 haftalık gebelik döneminde bebeğiniz daha önceki süreçlere göre daha büyümüş olacak ve güçlenecek. Siz ne kadar sağlıklı olursanız, bebeğinizin gelişimi olumlu etkilenecek. Kendinizi bu yüzden rahat ettirmelisiniz. Araştırmalar bebeklerin anne karnında olduğu dönemde her türlü olumlu ve olumsuz etkeni hissettiğini ve etkilendiğini belirlemiştir. Anne gün içinde rahat edebileceği bir ortamda bulunmalıdır. Sigara içilen yerlerden uzak kalmalı, ruhsal dünyasını bebeğine zarar vermeyecek düzeyde tutmalıdır. Sizin yedikleriniz direkt olarak bebeğinizin sağlığına etki edecektir. Bu nedenle doğal yiyecekleri tercih etmeli, beslenmenize çok önem vermelisiniz.</div><div><br></div><div><b>28 haftalık gebelik ve annedeki değişimler</b></div><div><br></div><div>Bu hafta itibarıyla anne adayı yaklaşık 7,8-11 kg arasında kilo almıştır. Vücudu bu ağırlığı taşımaya başlamıştır. Dolayısıyla karın bölgesinde çatlaklar meydana gelmiş olabilir. Bunlar henüz kırmızı renkte olur ve kolayca fark edilecek şekildedir. Bunlar ancak doğumdan bir süre sonra beyazlaşmaya başlar. Eğer anne adayı kendine dikkat ederse bu gebelik çatlaklarını azaltabilir. Bu yüzden cilt bakımına önem vermeli, önerilere kulak asmalıdır. Bu gebelik haftasında anne adayına farklı kan testleri yapılabilir. 28 haftalık gebelik sürecinde anne adayının hareketlerinde bazı kısıtlamalar olabilir. Yere eğilirken, yerden kalkarken zorlanabilir. Bu dönemde göğüslerden anne sütüne benzer ancak saydam renkte olan, bazen sarımsı ve antikor miktarı fazla olan sıvı üretimi olur. Yani anne adayının göğüsleri süt üretimine kendini hazırlıyordur. Bundan sonraki gebelik süreci kadının kendini gerçek bir hamile olarak hissettiği dönemdir. Ancak hamileliğinden sıkılıp, daha önceki halini özleyen kadınlarda olabilir. Bu özlem bebeklerini kucaklarına alınca elbette unutulacaktır.</div><div><br></div><div><b>28 haftalık gebelik ve bebekteki değişimler</b></div><div><br></div><div>Bu haftaya gelindiğinde anne karnındaki bebek yaklaşık 1,1 kg kadar olur. Boyu ortalama 35 cm kadardır. Artık bebeğiniz anne karnında nefes alıp vermeye başlıyor. Bu süreçte içinde bulunduğu amniyon sıvısını nefesle ciğerlerine çekebilir, yutabilir. Artık bebeğinizin beş duyusu gelişmiş haldedir. Parmaklarını emer, göz kırpar, hıçkırık tutabilir. Dışarıdan gelen tepkilere gülümseyebilir, tebessüm eder. Artık bebeğinizin saçları da uzamaya başlar. Akciğerleri tam olarak gelişmese de 28 haftalık gebelik boyunca gelişimini sürdürür. Bu arada bebeğiniz tekme atar, yuvarlanır ve sizlerde bunu rahatça hissedersiniz. Artık beyin gelişimi oldukça ilerlemiş olduğundan, beyin girintileri belirgin hale gelmiştir. Bu haftada bebeğinizin kalsiyum gereksinimi fazla olacağından, anne adayı beslenmesinde yeteri kadar kalsiyum almalıdır.</div><div><br></div><div><b>28 haftalık gebelik önerileri</b></div><div><br></div><div>Eğer sıkça tuvalete gitme ihtiyacı duyuyorsanız, bebeğiniz anne karnında idrar kesesi üzerinde bir pozisyondadır. Bu yüzden dik durarak, ardından yan dönüp, bebeğinizin pozisyonunu kolay değiştirmesini sağlamalısınız. Bu sizin rahat etmenize neden olur. Sırtınızdaki ağrılar sizi rahatsız ediyorsa, mutlaka sırt kaslarınızı güçlendirecek egzersizler için doktorunuzun önerilerini uygulayın. Fırsat bulabilirseniz tatilinizi yapın. Bu zamandan sonra doğum iyice yaklaştığı için ve giderek ağırlaşacağınız için tatil için uzun bir süre zamanınız olmayabilir. Bu sizin için doping etkisi yapacaktır. Eşinizde 28 haftalık gebelik döneminde size daha fazla yardımcı olmalıdır.</div>"
        }
    ]
}