14 Haftalık Gebelik

14. Haftalık gebelikte anne karnındaki bebek yaklaşık 40 gr. Ağırlığında ve 9 cm. Uzunluğundadır. Bebeğiniz her geçen gün hızla büyümeye devam ediyor ve plasenta aracılığı ile besleniyor. Plasenta oluşmadan önce bebeğin ihtiyacını gideren vitellüs kesesi plasentanın oluşumu ile ortadan kayboldu. Her geçen gün bebeğinizin vücudu orantı kazanıyor. 14. Hafta ile bebeğinizin kulakları kafasının yanlarına doğru gidiyor, gözleri ise artık birbirine daha yakın. Kaşları çıkıyor, birkaç haftaya ayırt edilebilecek kadar belirgin bir yüzü olacak. Bu haftanın en heyecanlı gelişmesi bebeğinizin artık gözlerini kısma kabiliyetini kazanmasıdır. Ayrıca yüzünü buruşturuyor, kaşlarını çatıyor, idrarını yapıyor ve büyük ihtimalle parmağını emebiliyor. Bebeğinizin minik böbrekleri artık idrar üretimine başladı, bebek kendini çevreleyen amniyotik sıvıdan kurtuluyor. Şayet bu haftalarda ultrasona girmeyi düşünüyorsanız parmağını emdiğini görebilirsiniz.

14. Haftalık gebelik ve bebeğiniz hızla uzamaya devam ediyor. Kafası vücuduna oranla daha büyük. Boynu uzuyor, kolları daha orantılı. Dalağı kırmızı kan hücreleri, karaciğeri safra üretimine başladı bile. Henüz ayakları çok minik olduğu için sizi tekmelese de bunu fark etmeyeceksiniz.

Miniğin bağırsakları bu hafta ile mekonyum üretimine başladı. Ayrıca vücudunu koruyacak ve lanugo adı verilen tüyler çıkmaya başladı.

14. Haftalık gebelikte anne, 2. Üç aylık döneme ulaştınız ve enerjiniz eskisinden daha fazla. Geçen haftalara bakarak mide bulantınız hafifledi ve göğüslerinizdeki hassasiyet kayboldu. Bu haftalarda kendinizi iyi hissettirecek planlar yaparak gebeliğinizin keyfini çıkarabilirsiniz.

Ruh halinizde sürekli gel-gitler yaşıyor olabilirsiniz. Ancak fazla stres yapmamaya çalışın. Vücudunuzdaki hormon değişimi nedeni ile bu tür sıkıntılar yaşamanız gayet normal.

Hayat Akışı: Karın ağrısı yaşamanız muhtemel, çünkü rahminizi destekleyen kaslar esnemeye başlayacak. Bu esneme de alt karın bölgenizde ağrıya neden olacak. 14. Haftaya kadar yaklaşık 3 – 4 kilo kadar almış olabilirsiniz. Bazı gebeler de kilo artışı daha fazla olurken bazı gebelerde daha az olabilir.

Azalan Yorgunluk: Birinci üç aylık dönemi artık arkanızda bıraktınız ve yorgunluğunuzun azalması çok doğal. Plasenta oluştuğu için daha enerjik olacaksınız.

Tuvalet Ziyaretlerinin Azalması: İkinci üç aylık dönemde geçen haftalara nazaran daha az tuvalet ihtiyacı duyacaksınız. Bu haftalarda bunun tadını çıkarmaya bakın, gelecek haftalarda yine sık sık tuvalet ziyaretine ihtiyacınız olacak.

Sırt ve Bel Ağrıları: 14. Hafta gebelikte sırt ağrılarını daha çok maruz kalabilirsiniz. Rahminiz genişlemeye devam ettikçe ağırlık merkeziniz değişime uğruyor ve bu nedenle ağrılarınız oluşuyor. Gebelik sürecinde anne adaylarının %75 kadarı sırt ağrılarına maruz kalabilir.

Kabızlık ve Gaz: Kabızlık ve gaz sorunu progesteron hormonunun artması nedeni ile oluşan bir sıkıntıdır. Bu sıkıntıyı hafifletmek için sık ama küçük öğünler yemeye özen gösterin.

Burun Tıkanıklığı: Gebeliğin neden olduğu hormonlardan dolayı mukoza zarlarında kan akışı artabilir. Gece uyumadan önce odanızı havalandırarak rahat edebilirsiniz.

Varis Damarları: Varis genellikle bacak damarlarında ortaya çıkabilen bir gebelik sıkıntısıdır. Bebeğin beslenebilmesi için üretimi gerçekleşen fazla kan basıncı nedeni ile ortaya çıkabilir. Oluşan varis damarlarını tamamen engellemek imkânsızdır. Ancak sürekli bacaklarınızı hareket ettirerek kan sirkülasyonunu en aza indirebilirsiniz.

Sağlıklı Beslenin: Hem bebeğinizin gelişimine yardımcı olmak hem de sağlıklı bir gebelik geçirmek için sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. Çok şekerli gıdaları bu aralar hayatınızdan çıkarmalısınız.

Gebelik Boyunca Diyet Yapmayın: 14. Hafta gebelik ve devamında fazla kilo aldığını düşünen Birçok gebe gebelik döneminde diyet yapmak gibi bir hataya düşebilir. Ancak gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için asla diyet yapılmamalıdır. Çünkü bebek anne sayesinde beslenerek hayata tutunmaktadır. Gebelikte yapılan diyet nedeni ile düşük kilolu bebek ve zorlu bir doğum yaşayabilirsiniz.