5 Haftalık Gebelik

5 Haftalık Gebelik, döneminde rahminizin derinliklerinde susam boyutuna gelmiş embriyo bütün hızı ile büyümeye devam etmektedir. Bu haftada susam boyutundaki embriyo bütün organlarının meydana geleceği endoderm, mezoderm ve ektoderm katmanlarından meydana gelmektedir. Bebeğinizin omurga, beyin, sinirler ve omuriliğinin meydana geleceği nöral tüp en süt düzeyde katman olan ektodermde gelişmeye başlamıştır. Bu katman bebeğinizin ter bezlerini, derisini, diş minesini, saçlarını, meme bezlerini ve tırnaklarının gelişmesini de sağlayan katmandır. Orta katman olan mezodermde ise bebeğinizin dolaşım sistemi ve kalbi de oluşmaya başlamıştır. Bu haftalar içinde kalbi odacıklara ayrılacak ve ilk defa atmaya başlayacaktır. Üçüncü ve en son katman olan endoderm katmanı ise bebeğinizin pankreasını, akciğerini, karaciğerini, bağırsaklarını, tirotini ve boşaltım sisteminin oluşumunu başlatmaktadır. Bu arada da göbek kordonu ile ilkel plasentada oluşmaya başlar.

Bu haftada sık, sık idrara çıkmak, göğüslerde hassasiyet ve yorgunluk hissi gibi bazı problemler baş göstermektedir. Gebeliğin ilk haftalarında aslında dış dünyanızda çok da büyük farklılıklar meydana gelmez. Daha çok vücudun iç kısmında birçok farklılık olur. Elbette ki alkol içilmesi gibi kötü ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmanız gerektiğini eğer saymaz isek.

Bebeğinizin gelişimi hakkında diğer tekil gebe olan bayanlar ile aynı olan çoğul birçok gebelikte anne adaylarının hayatında birtakım farklılıklar oluşur. Tekil gebe olan anne adaylarının alması gereken kalori oranından biraz daha çok almanız gerekmektedir. Gün içinde ekstradan tam altı yüz kalori ikiz bebekler için yeterli olmaktadır. Fazlası hem size hem de bebeğe zarar verir.

Spora Başlayın: 5. Haftadan itibaren spor yapmaya başlayın. Kendinize düzenli bir spor programı hazırlayın. Gücünüz ile dayanıklılığınızı artırabilmek amacı ile yapacağınız basit egzersizleri ile gebelikte fazla kilo alınımından da uzak durmuş olursunuz. Düzenli bir şekilde yaptığınız egzersiz hareketleri sayesinde bel ağrısı ile sırt ağrısı gibi fiziksel problemlerinde üstesinden kolaylıkla gelirsiniz. Gebeliğin erken zamanlarında eğer spora başlar iseniz bebeğinizin doğumundan sonra eski kilonuza kavuşmanız çok daha kolay olmaktadır. Özellikle de ağır hareketler yapmaktan mutlaka uzak durmanız gerekli olan bu dönemde yüzme ile yürüyüş gibi oldukça basit egzersizler yapın.

5 haftalık gebelik, bebeğin gelişimi için oldukça büyük önem taşır. Bu evrede mutlaka düzenli bir şekilde kontrollere gitmeniz gerekir. Komplikasyonlara yol açan durumların önlenmesi ve belirlenmesi bakımından oldukça önemlidir. Aldığınız ilaçlarda bebeğiniz ve sizin sağlığınızı riske atıp atmadığından emin olun. Eğer kronik bir rahatsızlığınız var ise bu sebepten dolayı düzenli bir şekilde ilaç almanız gerekli ise mutlaka doktorunuzdan bilgi alın. Gebelik vücudunuzun en küçük etmenlerine bile çok fazla tepki verdiği bir dönemdir. Bitkisel karışımlar, reçetesiz bir şekilde satılan bazı ilaçlar, rahatlatıcı bitki çayları ve vitaminler konusunda bilgi edinmeden kesinlikle almayın.

Kötü Alışkanlıklardan Uzak Durun: Gebelik konusu ile ilgili bilinen en iyi gerçeklerden birisi de oldukça zararlı olan alışkanlıklardır. Zararlı alışkanlıkları gebelik döneminde eğer bırakmaz iseniz çok kötü sonuçlar yaratır. Fiziksel gerilik, düşük yapmak, zihinsel gerilik, doğum komplikasyonları gibi oldukça ciddi problemlere neden olan uyuşturucu, alkol ve sigarayı hayatınızdan tamamen çıkartmanız gerekir. Hatta sigara içilen ortamlardan bile uzak durmalısınız.

Ev İşlerine Dikkat Edin: Bazı hobiler ve ev işleri bebeğin gelişimi ile sizin sağlığınız açısından tehlike arz eder. İşiniz gereği eğer çok ağır radyasyon ile metallere maruz kalmakta iseniz çalışma hayatınızda da mutlaka farklılıklar yapmanız gerekir. Gebelik dönemi boyunca kullandığınız bazı temizlik ürünleri çözücüler, böcek ilaçları ile musluk suyunda bulunan kurşun bebeğiniz için oldukça zararlıdır. Günlük yaşamınızı baştan aşağı değiştirmek ve düzenlemek için mutlaka doktorunuz ile görüşün.